平日は仕事で忙しく、気づけば一週間が終わる。
そして迎えた休日。
特に予定もなく、なんとなくスマホを見たり、動画を見たりしているうちに一日が終わってしまう。
そんな休日が続くと、ふと「自分、このままでいいのかな」と思うことはありませんか？
ひとりで休日を過ごすこと自体は、決して悪いことではありません。誰にも気を遣わず、好きなことをして過ごせる時間は大切です。
ただ、自分自身が今の生活に寂しさや物足りなさを感じているのであれば、その気持ちを少しだけ掘り下げてみてもいいのかもしれません。
休日ひとりでいることは悪いことではない
まず覚えておきたいのは、「休日をひとりで過ごしている＝寂しい人生」ではないということです。
カフェに行く、買い物をする、映画を見る、ゲームをする、趣味を楽しむ。ひとりだからこそ、自分のペースで自由に過ごせるというメリットもあります。
むしろ仕事で人と接することが多い人にとっては、休日くらいひとりでゆっくりしたいと思うこともあるでしょう。
大切なのは、ひとりでいることそのものではありません。
「自分は今の休日に満足しているか？」
ということです。
「ひとりが楽しい」と思えているなら、無理に生活を変える必要はありません。
一方で、「本当は誰かと過ごしたい」「最近ちょっと寂しい」と感じているのであれば、今の生活を見直してみるタイミングなのかもしれません。
「このままでいいのかな」と感じるのはなぜ？
休日にひとりでいると、平日には考えなかったことが頭に浮かんでくることがあります。
たとえば、SNSを開いたとき。
友人が恋人と旅行していたり、夫婦で食事をしていたり、楽しそうに休日を過ごしている写真が目に入ることがあります。
そんなときに、「自分は今日もひとりだな」と感じてしまうこともあるでしょう。
また、年齢を重ねるにつれて、友人との付き合い方も変化していきます。
学生時代は「今日暇？」と気軽に誘えた友人も、結婚したり、子どもができたり、仕事が忙しくなったりすると、以前のようには会えなくなってきます。
すると、自分の休日だけが取り残されたように感じることがあります。
だからこそ、「このままでいいのかな」という気持ちは、単に暇だから生まれているとは限りません。
「誰かと時間を共有したい」という気持ちが少しずつ大きくなっている可能性もあります。
毎週同じ休日を繰り返していませんか？
少しだけ、最近の休日を振り返ってみてください。
朝は遅めに起きて、スマホを見る。
昼ごろに食事をして、動画やSNSを見る。
夕方になって「今日も何もしなかったな」と思う。
そして夜になると、「明日からまた仕事か」と少し憂うつになる。
もちろん、こうした休日があっても問題ありません。
ただ、毎週同じことを繰り返しながら、「本当はもう少し違う休日を過ごしたい」と感じているなら、小さな変化を作ってみてもいいでしょう。
重要なのは、いきなり生活を大きく変えようとしないことです。
新しい店に行ってみる。興味があった趣味を始めてみる。友人に連絡してみる。
それだけでも、休日の景色は少し変わります。
もしかすると欲しいのは「予定」ではなく「つながり」かもしれない
休日が暇だと感じると、「何か予定を入れなければ」と考えがちです。
しかし、本当に欲しいのは予定なのでしょうか。
たとえば、一日中ひとりで観光地を巡れば予定は埋まります。それでも「なんとなく寂しい」と感じる人もいるでしょう。
その場合、求めているのは予定ではなく、誰かと時間を共有することなのかもしれません。
「この店、おいしいね」
「次はどこに行こうか」
そんな何気ない会話をしながら休日を過ごせる相手がいるだけで、同じ休日でも感じ方は大きく変わります。
友人でも、趣味仲間でも、恋人でも構いません。
「誰かと過ごせる休日もいいな」と思い始めているなら、人とのつながりを増やすことを考えてみてもいいでしょう。
社会人になると新しい出会いは自然には増えにくい
学生時代は、学校やアルバイト、サークルなど、新しい人と知り合う機会が自然にありました。
しかし社会人になると、生活が「自宅と職場の往復」になりやすくなります。
職場の人間関係が固定されている場合、新しい人と知り合う機会はさらに少なくなるでしょう。
だからといって、「自分には出会いがない」と諦める必要はありません。
友人からの紹介、社会人サークル、習い事、趣味のイベントなど、出会いを増やす方法はいくつもあります。
そして今では、マッチングアプリを利用して、自分の生活圏だけでは知り合えなかった人との接点を作る方法もあります。
大切なのは、どの方法を選ぶかよりも、今までとは少し違う場所に接点を作ってみることです。
「このまま」が嫌なら、小さく動いてみる
「休日ひとり、このままでいいのかな」と思ったからといって、すぐに恋人を作らなければならないわけではありません。
無理に友達を増やす必要もありません。
ただ、今の生活に少し物足りなさを感じているなら、その気持ちをなかったことにしないことは大切です。
半年後も、一年後も、同じ休日を過ごしている自分を想像してみてください。
「それでもいい」と思えるなら、今の生活を大切にすればいいでしょう。
でも、「できれば少し変わっていたい」と思うのであれば、今日からできる小さな行動をひとつ始めてみてはいかがでしょうか。
気になる場所へ出かけてみる。
昔の友人に連絡してみる。
新しい趣味を始めてみる。
そして、「誰かと出会ってみたい」と思っているなら、新しい出会い方を試してみる。
その小さな一歩が、これからの休日を変えるきっかけになるかもしれません。
まとめ｜ひとりの休日から、少しだけ未来を変えてみる
休日をひとりで過ごすことは、決して悪いことではありません。
大切なのは、自分自身がその時間に満足しているかどうかです。
もし「このままでいいのかな」という気持ちが何度も浮かんでくるのであれば、それは今の生活を少し変えてみたいという気持ちの表れかもしれません。
大きな決断をする必要はありません。
「次の休日は、いつもと少し違うことをしてみよう」
まずはそれくらいで十分です。
そして、誰かと過ごす休日に少しでも興味があるなら、新しい人と知り合うきっかけを作ってみるのも一つの方法です。
ひとりで過ごしていた休日が、いつか「今日は誰とどこへ行こう？」と楽しみにできる休日へ変わっていくかもしれません。